Začetek šolskega leta pomeni konec počitniške svobode. Nič več poznega vstajanja, dolgih večerov in jutranjega poležavanja. Budilka zazvoni, otrok pa mora biti pripravljen na šolo.
Toda telo se na nov urnik ne prilagodi vedno čez noč. In prav tu starši pogosto naredijo napako: od otroka pričakujejo, da bo zvečer preprosto zaspal prej, čeprav so se njegove navade čez poletje popolnoma spremenile. icon-expand Kako otroku pomagati, da bo zvečer lažje zaspal?
FOTO: Adobe Stock “Saj je utrujen, prej ali slej bo zaspal” To je ena najpogostejših misli staršev. Otrok je ves dan v šoli, po pouku ima morda še trening, domače naloge, igro in večerjo. Logično bi bilo, da bo zvečer samo padel v posteljo.
A ni vedno tako. Če otrok ostane pokonci predolgo, lahko uspavanje postane še težje. Na
