Otekanje, medicinsko imenovano edem , je posledica kopičenja tekočine v tkivih, najpogosteje v spodnjih okončinah in rokah. Preberi še Zdravniki opozarjajo na pet živil, ki povzročajo zadrževanje vode Prehranski vzroki: sol in ogljikovi hidrati Eden najpogostejših sprožilcev zatekanja po obroku je prekomeren vnos soli . Kot poroča WebMD , natrij zadržuje vodo v telesu, kar vodi do otekanja.
Če jeste obroke z veliko soli, na primer predelano hrano, konzervirane jedi ali slane prigrizke, telo zadrži več tekočine. Poleg soli lahko tudi ogljikovi hidrati prispevajo k zatekanju. Kot piše Health , telo ob zaužitju večje količine ogljikovih hidratov shrani glikogen, ki nase veže vodo.
Posledično se lahko po obroku pojavijo občutki napihnjenosti in otekanja. icon-expand Otekanje nog FOTO: AdobeSto
