Čeprav se telesna dejavnost pogosto povezuje predvsem z boljšo telesno pripravljenostjo in nadzorom telesne teže, strokovnjaki z Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ) opozarjajo, da so njeni učinki pri preprečevanju raka bistveno širši in globlji. Kot pojasnjujejo, “redna telesna dejavnost vpliva na več ključnih fizioloških procesov v telesu, ki so tesno povezani z zmanjšanjem tveganja za razvoj in napredovanje raka.” “Preventivni učinek telesne dejavnosti je najbolje raziskan za rak dojke in rak debelega črevesja in danke,” poudarjajo na NIJZ. Raziskave pa so po njihovih besedah “zmanjšano tveganje pokazale tudi za raka želodca, endometrija, požiralnika, ledvic, mehurja ter deloma pljuč, predvsem pri kadilcih.” Ob tem dodajajo, da se “tve
Telesna dejavnost in rak: koliko gibanja lahko dejansko zmanjša tveganje
